Güçlü bir başlangıç.
Sağlam bir disiplin.
Etimesgut Sancak Taekwondo Spor Kulübü’nde çocuklar için yaş gruplarına uygun dersler, yetişkinler için özel eğitim ve müsabaka hazırlığı.
Taekwondo’ya kendi seviyenizde başlayın.
4 yaşındaki çocuklar ücretsiz deneme dersine katılabilir. Düzenli çocuk grupları 5–10 ve 10–18 yaş aralığına göre planlanır. Yetişkinlerle özel dersin hedefi ve zamanı görüşülerek belirlenir.
İlk adımlar, düzenli çalışma
Yaşa uygun gruplar ve hafta sonu ders saatleri.
Grupları inceleyin ↗02 / YETİŞKİNLERHedefinize uygun özel ders
Program ve çalışma odağı antrenörle birlikte belirlenir.
Özel dersi inceleyin ↗03 / GELİŞİMKuşak ve müsabaka hazırlığı
Temel teknikten ileri seviyeye uzanan antrenman.
Eğitimleri inceleyin ↗Dört temel tekme
Her tekmede yön, denge ve zamanlama farklıdır. Teknikler yaşa ve seviyeye uygun biçimde antrenör eşliğinde çalışılır.
Düz tekme
Diz öne yükselir; ayak hedefe doğru düz bir çizgide uzanır.
Dönerek tekme
Destek ayağı ve kalça döner; tekme yandan hedefe yönelir.
Yan tekme
Gövde yana çevrilir; bacak hedefe yan doğrultuda uzanır.
Geri tekme
Vücut döner; topuk arkaya doğru itilir.
Teknik adları ve genel tanımlar: Kukkiwon Taekwondo Terminolojisi ↗
Taekwondo yemini
Türkiye’de kulüplerde okunan yemin anlayışından uyarlanmıştır.
- 01
Atatürk’ün gösterdiği yolda, ortak bir amaç için bir aradayız.
- 02
Ruhumuzu ve bedenimizi Do ilkeleri doğrultusunda geliştiriyoruz.
- 03
Kurallara bağlı kalıyor; spor camiamıza ve antrenörlerimize saygı gösteriyoruz.
Hafta sonu çocuk grupları
Küçükler ve büyükler grubu cumartesi ile pazar günleri Sancak Spor Salonu’nda çalışır.
Sınır yaşlarda uygun grubu antrenör değerlendirir. 4 yaş için ücretsiz deneme dersi yapılabilir.
{link('Çocuk derslerini inceleyin ↗','/cocuklar-icin-taekwondo/','textlink')}Olimpiyatlardan dünya şampiyonalarına
Resmî kaynaklara dayanan yazılar ve sporu daha yakından tanımak için rehberler.
Ücretsiz deneme dersi için yazın
Yaş, seviye ve uygun grup hakkında İsmail Hoca ile görüşün.